Sömntabletter med alkohol
Package information leaflet
Det ökar även risken för att alkohol och Pregabalin interagerar med andra substanser. Så här behandlar vi ett Pregabalin- och alkoholberoende hos Stockholms beroendeklinik. Att blanda alkohol med receptbelagda läkemedel som Pregabalin, även känt som Lyrica, kan leda till ett beroende. Alkoholen försnabbar insomningen men påverkar både djupsömnen och den så kallade REM-sömnen.
Forskare: Använd inte alkohol som sömnmedel
REM är en förkortning på rapid eye movement. NREM-sömn indelas i tre eller fyra stadier och omfattar bland annat den så kallade djupsömnen. Under REM-sömnen är motoriken avstängd, förutom snabba ögonrörelser och knyckande extremiteter. Man drömmer mest under REM-sömnen. En normal nattsömn består av fem i genomsnitt 90 minuter långa sömncyklar.
REM-sömnstadierna blir längre mot slutet av nattsömnen. Källa: Arbetshälsoinstitutet Alkohol strax innan man lägger sig kan bland annat skjuta upp eller förkorta REM-sömnstadierna, vilket kan störa minnet och koncentrationen och orsaka motoriska problem. Först sover man djupare men problem med sömncykeln uppstår senare under natten.
blanda alkohol med sömntabletter?
Den fördjupade djupsömnen som alkoholen orsakar kan dessutom leda till andningsproblem och snarkning vilket i sin tur försämrar sömnkvaliteten. På basis av undersökningsresultaten rekommenderar forskarna inte att man använder alkohol som sömnmedel. I synnerhet på långsikt kan ett eller ett två glas vin före läggdags leda till allvarliga problem, säger en av forskarna till BBC. Han varnar också för att man kan bli beroende av alkohol för att kunna somna och att alkohol kan omvandla icke-snarkare till snarkare.
Personer som redan snarkar kan insjukna i sömnapné. Duodecims artikel om forskningen hittar du här.